レフ筋トレ
自分のトレーニングと増えた指導に、息子とのトレーニング、楽しすぎて💦 ブログ、忘れてました。。 50歳を過ぎてから筋トレを増やしていたのですが、このタイミングで、 高岡先生のレフ筋トレ本！ 凄い読み応えのある勉強になる本 …
謹賀新年。
皆様、明けましておめでとうございます🎊 本年も、皆様の笑顔と健康の為に全力でゆる張ります！ 宜しくお願い致します。
やっと退院出来る。
12月に入って、止まらない咳に苦しんでいましたが、 病院で最初に診てもらっても何もなく、咳止めを貰っただけでした。 ならば、休む訳にいかないと教室指導を続けていましたが、 喋ろうとするだけで咳が出て、その咳で背中が痛い、 …
再開してます。
you tubeの動画、なんとか再開しています。 いろいろやりたい事が多く、手伝ってくれるYouTuberの方とも時間が合わせずらく、、 そんな中、昔やっていた空手、極真香川支部のOB会の開催を任されて動いていました。 …
倉敷宮前ゆる体操教室。
ホームページでの倉敷宮前の教室の案内がやっと出来ました。 倉敷の方、是非ご参加ください！
準優勝。
関西ボート部の国体が終わりました。 シングル2位 凄い！良くやったと思います。運動能力は高いですが、小柄な柏野君、年4回の全国大会で着実に順位を上げてきての国体準優勝でした。 クォド2位 優勝を逃して残念だけど、準優 …
気をつけて。
東古松の会員さんに、小刻み後ずさりの動画、 「後ろに物があったり狭い部屋では危ないわー」と言われましたが、動画の中でもちゃんと注意しております。 決して、超高層ビルの柵の無い屋上では決してやらないでください。
動画チェック？
なかなかの暑さが続いています。。 ゆる体操・ゆるトレーニングに取り組んでいる会員さんから、試合や発表会の動画をたくさん送ってもらえるようになりました！ 皆さん、自分の上達を感じて、その結果を僕にも確認してもらいたいようで …
裏転子。
ゆるトレのリアストレッチの動画を作りました。 裏転子の説明、高岡先生から1番最初に聞いた説明！ アスリートには1番ピンとくるので、初級セミナーの時は、この説明でとおしていました！
連覇。
関西ボート部の北海道インターハイ、3種目制覇、、とはいきませんでしたが、 4人乗りクォドが、去年に続き2連覇しました！ 皆、おめでとう！ 国体中国地区予選・インターハイ前に、いつもやっている背骨・裏転子の調整の効きが良 …