岡山駅元 ゆる体操教室

メイン動画アップ。

皆さまに動画クラスの登録が上手くいかず、ご迷惑をおかけしています。

昨日は、後輩のNくんの登録手続きがなかなか解決せず半日かかりました(汗)。

Nくん、本当にごめん。。

大体はすんなりいけていますが、もっと簡単に登録出来るよう工夫します。

 

メインの30分動画をアップしてます!

はじめての方が教室に来られて、ベテランの方達の中で、いかに早く背骨や肋骨のモゾモゾ感を高めるかの工夫をした動画です。  是非、たくさん取り組んで頂けると次回に繋げてみせます!!

プレスタート。

なんとか、プレスタートまでこぎつけました(笑)!

最後の最後で、3日かけて作ったプレスタートの挨拶動画、

全身さすり気持ちよーく体操をしながら、お伝えしたい事を詰め込んだのですが、どうしても僕のゆる体操クラスに気楽に気軽に入って頂くのに合わないので外しました。

メインの30分動画な無く、固定動画だけのプレスタートですが良ければご参加ください。

 

よーし、

皆さまの笑顔と健康の為、ゆるんで頂けるよう ゆる張ります!!

楽しくなってきた。

動画クラスのプレスタート。  11月15日~20日ぐらいに。

必要な動画を撮り終えました。

スマホの前での指導撮影に、生指導との違いで倒れそうに(笑)なりながら、何度も取り直しました。

手伝ってくれた方の、もうこのへんでっ という思いをビシビシ感じながら(汗)本当にありがとう!!

ある程度、納得できる固定動画6本が出来ました。

(背骨・肋骨のモゾモゾを高める、内蔵を緩める、循環力を高める、脳疲労をとる、寝る前に緩む2本)

とにかく気楽に動画を見ながらやって頂けると体調の変化に驚いてもらえる、という撮影前に自分に課した課題をなんとかクリアしたのでは。 改善点は幾らでも出てくるので、今後、更に改善改良していきたいと思います。

メインになる毎月2回の30分動画は、12月からスタートします。

iPhone 13の到着を待っているので(笑)これで、音も画質も良くして撮りたい。

 

役2ヶ月、ずっと頭の中で、どうやって動画で皆さんを快適に緩んでもらえるかを考え続けていたので、昨日の撮影の時は頭が爆発(笑)しそうでした。 ただ、その試行錯誤・難しさが、楽しくて仕方なくなってきているので、ゆる貼って続けていきます。

 

内容的には、教室指導のように一緒にゆる体操をどんどん進めていく感じです。 高度な内容やゆる体操のメカニズム・体操の上達法などは一切含んではいません。 ゆる体操を気楽に続けてその効果を引き出して頂けるよう工夫しました。

僕では伝えられない、本当に奥深いゆる体操・運動科学トレーニングは、「高度運動科学トレーニング動画サイト」にアクセスしてください。 僕も毎月、感動しながら勉強しています!

能天気がいい。

今日は妻の誕生日。

3日前から、朝、寝ている間に30分ほど頭・脳の調整をして今日仕上げました。

よく考えると結婚して10数年、プレゼントで物をあげた記憶がない(決して自慢して言える事ではありませんが、)。

よし、脳の調整をもっと上手く出来るようにゆるむゾ!!

 

ちなみに、妻はうん十万した結婚指輪を早々になくして笑っている能天気(良い意味で)ぶり、

プレゼントで物をあげるのはやめました。 ゆるむゾっ!

 

おんがえし。

関西ボート部が、春の選抜中国地区予選がで、無事、優勝で出場権を勝ち取りました。

優勝しましたが、4人乗りクォドは実力が出せなかったようで、申し訳なさそうに報告してくれました。

シングルで優勝したI君は、小柄で大人しい子ですが、よく頑張りました。

I君の親戚には、僕と兄の中学の頃の担任の先生(女性)で、その時、ご結婚をされご主人になられた方も同じ学年の担任の先生てしたので、

お二人には、大変×2ご迷惑とお世話になっているので、I君には活躍してもらわないといけないと思っています(笑)。

あの時の御恩は、I君に倍返し致します。

 

移転。

赤磐市の上道公民館ゆるクラブ、

11月・12月は、公民館移転の為、お休みになります。

緊急事態宣言の後でタイミング悪いな、、

まぁ、綺麗な新しい場所になるのは、皆さんも楽しみでは!

内容をガラッと変えて。

関西ボート部が、新チームになって、県予選を順調に勝ち進み中国ブロック予選に向かっています。

ダブルスが、惜しくも県予選敗退してしまいましたが、まだまだ伸び代だらけです。

旧?の3年生メンバーとタイプが全く違ったメンバーなので、ゆるトレの内容もガラッと変えていってます。 新チームメンバーの体格・体力を生かすように。

少しボヤっとしていたI君、新キャプテンになって、ゆるトレの時も雰囲気が変わってきたゾ〜!

面白くなってきました!!

意識したら。

去年の緊急事態宣言あたりから、教室中止が何度もあり、

僕自身のゆる体操の量が減ったせいで?お腹に脂肪のベルトが出来ていたのですが、

動画にうつることを意識してるとだんだんなくなってきました(笑)。

 

真面目に真面目に動画を作っていると、フザケたくなってしまいます。

50の時の脂肪を蓄えたオッチャンの写真をyoutubeにUPしてやろうと企んでいます。 こういうのは面白い!!

ほんとにゆるむヮー。

配信用の動画作りに頑張っています。

ほぼほぼ出来ていますが、クオリティを欲張りすぎると、いつまでも完成しない。。

内臓をほぐす系の動画作りに付き合ってくれた武田君、何度も僕が「もう1回、もう1回」とやり直すので、終わった時には、お腹がゆるゆるで動く動く(笑)顔はちょっと泣きそうでしたが、、

動画には自信が無かったですが、だんだん面白くなってきました。

これなら、僕の周りで、いろいろな問題で困っている人を助けられる(偉そうな言い方すみません)かもと、更に気合いが入ってきています!

 

完璧はなかなか難しいので、ある程度のところでスタートしようと思います。11月中には!

 

後ろ頭が。

今、コロナ第6波に間に合わせようと(6波こなければいいのに)、動画・音声の撮影に頑張っています。。

なかなか思ったようにいかず、大変だっっ

 

僕は、もう2年ぐらい散髪屋に行ってないのですが、前髪・横・上は結構上手くなってきているのですが、さすがに後ろは自分では出来ないので妻にお願いします。

その妻に「後ろそろそろ切ってくれる」と言っても「大丈夫よ、まだ、全然大丈夫よ」といつも言われていたのねすが、立ちゆるを横から後ろを撮った映像を見てびっくり!! ボサボサのボーボーじゃねーかーっ後ろ頭だけ虎のよーになっとるがー。

この怒りっっは、ある程度、動画が出来るまで我慢して撮影を手伝ってもらわないと、、

仕方ないからこのままいくか。。