3年ぶり。
山口県周防大島でのゆる体操が、3年ぶりに再開しました！ 玖珂インターを降りて大島大橋を渡っていると、懐かしいというより、去年も来ていたような3年空いている感じがしませんでした。 ハワイ感のある良い島です！！（日本のハワイ …
股関節。
兄が、変形性股関節症で人工股関節の手術をする事になりました。 あの痛みに強く腹の据わった兄が、2年間苦しみ自己流のゆる体操で頑張りましたが、寝れなくなっての決断です。 （ちゃんとゆる体操やる事を勧めましたが、弟の僕に教わ …
また歴史を、歳を？
関西ボート部のコーチ、福田先生。 福田先生は関西ボート部出身で、ゆるトレーニングを3年間おもいっきり取り組んだメンバーでもあります。 今も関西ボート部のゆるトレには毎回参加で、生徒をからかって？くれています。 朝日レガッ …
僕的には、
関東に行った、か○なり君から「背中さする動画良いですね」とメールが届きました。 ありがとう！ 僕的には、大変お勧めなんですが。。。
まだまだ、これから。
朝日レガッタ終わりました。 4人乗りクォド 優勝！ ダブル 5位、 シングル 6位、でした。 決勝レースの順番が、シングル、ダブル、クォドなので、速報がシングルからでます。 シングル6位、えっと、潜在的にはかなり力のある …
3種目決勝へ。
関西ボート部、朝日レガッタで3種目（全種目）で決勝進出を決めました。 朝日レガッタ出発前に、最後のゆるトレを森川先生にお願いされ、百間川艇庫で行いました。 疲れを取る事と体を動きやすくする2点に集中して、 （まぁ寝るわ寝 …
凄い道場に。
年に1~2回開催の予定で、空手原道場（香川県）主催のゆる体操・ゆるトレーニング指導。 他団体・他競技の参加もあるのですが、今回は原道場の子供達中心でした。 原先生から聞いてはいましたが、子供達がよくゆる体操・ゆるトレーニ …
要望にお応え。
岡山駅元教室に参加して頂いていた、C o林君のご要望にお応えして作った動画です。 「朝、全身を一通りざーと、短い時間で緩める動画を作って」と言われたので、その通りに作りました（笑）。。 短い時間ではないかな？ &nbs …
さすり。
僕自身もトレーニングは鍛える、耐えて強くなるという意識が強かったので、なかなか摩りの効果を感じられなかったのですが、、 現役アスリートの方にも、この絶大な効果を感じ取り入れてほしいと、内容・タイミングを考えていました。 …
ルースニング。
スポーツルースニングの書籍を読んでから、腕のさすりと肩関節の中心意識を高めるトレーニングにはまってました。 更にさすり込んで、突きの動画を撮ってみました。 さすりの効果は、何度も再確認しているのですが肘摩緩法の効果には驚 …