自分のトレーニングと増えた指導に、息子とのトレーニング、楽しすぎて💦
ブログ、忘れてました。。
50歳を過ぎてから筋トレを増やしていたのですが、このタイミングで、
高岡先生のレフ筋トレ本！ 凄い読み応えのある勉強になる本でした！！
僕が指導で関わっているアスリート・部活チーム・一般の方にも、是非読んで頂きたいです。
（実際には、一発撮りで恐ろしくグダグダでしたが、編集の技術には恐れいります）
投稿者: 駅元ゆる体操教室
投稿者: 駅元ゆる体操教室
謹賀新年。
皆様、明けましておめでとうございます🎊
本年も、皆様の笑顔と健康の為に全力でゆる張ります！
宜しくお願い致します。
やっと退院出来る。
12月に入って、止まらない咳に苦しんでいましたが、
病院で最初に診てもらっても何もなく、咳止めを貰っただけでした。
ならば、休む訳にいかないと教室指導を続けていましたが、
喋ろうとするだけで咳が出て、その咳で背中が痛い、、寝ゆるをしながらでは声が出ない、、
異常が無いのなら老化か？「くっそー老化に負けるか」と指導しながら緩めていましたが、
香川指導で午前クラス・午後クラスをなんとか終えて、車の中で倒れるように寝たら、もう全身筋肉痛のように動けなくなり、、 夜クラスの方に連絡を入れ中止にさせて頂きました。
なんとか家まで帰り、次の日病院に行くと、即、入院でした💦 肺化膿症が酷い状態でした。
最後の1週間ぐらいはかなりシンドかったですが、（ちょっとその事を楽しんでいるような自分かいたな） 入院生活は久々にゆっくりできました。（お休みにした教室の皆様申し訳ありません）
なんとか大晦日の明日、退院できます！
今年の後半は、教室指導・出張指導・自分のトレーニングと順調で、なにより学校の授業を全く真面目に受けない問題児の息子が、背骨・背骨周りのトレーニングを僕と同じ内容で一緒に楽しんでやり始めた所でした。
「父ちゃん、冬休みからパンチ教えてくれ」と言ってたのですが、入院で延期になりました（笑）。
新年の教室スタート、担当医の先生と相談になるかもしれませんが、又、ご連絡致します。
回復したら、全力でゆる張ります！！
皆様、良いお年をお迎えください。
再開してます。
you tubeの動画、なんとか再開しています。
いろいろやりたい事が多く、手伝ってくれるYouTuberの方とも時間が合わせずらく、、
そんな中、昔やっていた空手、極真香川支部のOB会の開催を任されて動いていました。
ほぼ全員が参加希望で（数名連絡付かず）、20年以上ぶりの再会メンバーも多く大変盛り上がり成功しました！
出来るだけ早く、ゆるトレーニングの動画は再アップするよう急ぎます。（時間が合うかな）
倉敷宮前ゆる体操教室。
ホームページでの倉敷宮前の教室の案内がやっと出来ました。
倉敷の方、是非ご参加ください！
準優勝。
関西ボート部の国体が終わりました。
シングル2位 凄い！良くやったと思います。運動能力は高いですが、小柄な柏野君、年4回の全国大会で着実に順位を上げてきての国体準優勝でした。
クォド2位 優勝を逃して残念だけど、準優勝良かったと思います！ インターハイの時には、オールスターのような福井の高校をおさえての優勝を雑草集団が勝ったと森川先生が言われてましたが、 今回の予選からのレースタイムを見ていると、悠々とスピードにのる関西に日本代表の様な福井選抜が、なにがなんでもと最後に力を振り絞ったのかなと感じました。 ←僕の想像ですから来週聞いてみないと分かりませんが、福井選抜あっぱれです！
来週、3年生は最後の指導です。 ボートを続ける子もそうでない子も人生には緩める事が重要と伝えてお別れにしたいと思います。
気をつけて。
東古松の会員さんに、小刻み後ずさりの動画、
「後ろに物があったり狭い部屋では危ないわー」と言われましたが、動画の中でもちゃんと注意しております。
決して、超高層ビルの柵の無い屋上では決してやらないでください。
動画チェック？
なかなかの暑さが続いています。。
ゆる体操・ゆるトレーニングに取り組んでいる会員さんから、試合や発表会の動画をたくさん送ってもらえるようになりました！
皆さん、自分の上達を感じて、その結果を僕にも確認してもらいたいようです！！
が、、 スポーツのパフォーマンスなら分かりやすいのですが、芸術的な分野などわかりにくいものは分かりにくいです。。すみません。
昨日、歌をされてる方が発表会の動画を送ってこられ、見ると以前見た時より、明らかに背骨がニュートラルで肋骨が柔らかく使えていました。 その為、声が柔らかく凄く通るように感じたので絶賛しました。それ以上の事は分かりません。。 教室には、音大の元教授先生がお二人も来られているので、恥ずかしくてそれ以上の事は言えません（笑）。
皆さんから送って頂いた動画を見るのは、指導者としての喜びです！！ 又、送ってください！
裏転子。
ゆるトレのリアストレッチの動画を作りました。
裏転子の説明、高岡先生から1番最初に聞いた説明！ アスリートには1番ピンとくるので、初級セミナーの時は、この説明でとおしていました！
連覇。
関西ボート部の北海道インターハイ、3種目制覇、、とはいきませんでしたが、
4人乗りクォドが、去年に続き2連覇しました！ 皆、おめでとう！
国体中国地区予選・インターハイ前に、いつもやっている背骨・裏転子の調整の効きが良くなかったので、新しく他の調整を入れたら、皆んなの漕ぎがキレッキレッになったよう！ 森川先生が。秘密のトレーニング、秘密の、と言うので言えませんがませんが、、 ある部分をキレッキレッにすると漕ぎまでキレッキレッになるのか！（分かる人には分かるな。）
森川先生、北海道までお疲れ様でした。