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準備万端?

RSKラジオさんで、壁もたれ腰モゾモゾ体操させて頂きました。

本番始まる前に入念に腰をゆるめて行きました。

体操後、米澤アナが僕の腰を触って大笑いしながら「これなんですか〜、もの凄く動いてますね」とお伝えしてくれました。

米澤アナ、ありがとうございました^ ^ 「米澤さん、腰触った時は驚いてくださいね」とお願いしてました。  このへんの準備も万端でした。(教室に来て頂いている、Mさんとか、Tさんとか、Hさんに、セコいですね人間小っさって言われると思います)

よ〜しっ バラバラに腰ゆるめるぞ!

購入できる?

前回のブログから、何人かの方に「小学生にゆる体操、上手く伝えれますか」「私のやっている教室でも取り入れたい」など、質問を受けました。

ゆる体操の取り入れやすい体操を上手く取り入れるとベストですが、小学生以下で少し難しいという方によくお勧めしている本です!

「運動が得意な子になる育児BOOK」高岡英夫監修   成美堂出版

何人かの指導者に貸した事があるのですが、帰ってこなくなりそうになったので貸すのはやめました。。  それほど貴重な本です。

アマゾンか何かで買えるかな?

 

なんにもしない良い指導者?

子供が、昔の僕のビデオ(空手の大会のDVDじゃなくビデオです)を見て、仮面ライダーと重なったのか?父ちゃん空手行ってみたいというので、第5週目金曜日で指導の無い昨日一緒に行きました。

ゆる体操教室の会員でもあり、僕のやり込むトレーニングに(一人でやるのが寂しいので)付き合わされている仲間でもある、白蓮会館岡山支部長の寺山君の早島道場に行きました。

僕が想像したとおりの寺山君キャラの道場で、稽古前に着くと大勢の子供たちが大暴れで遊びまくっていました。  稽古が始まっても細かい事は言わず緩んだ[たるんだ?笑)まま進みました!

「小野さん、子供がやりたくなったら一緒に入ってください」と言ってくれたので、ミット打ちが始まると息子がヤル気満々で一緒に参加させてもらいました。   蹴りの前にお尻歩き、突きの前に四足(ねこ歩きって言ってましたが笑)その他にも、ゆるトレを上手く取り入れてくれていました。

四足の時は、よーしマジでやってやるぜーっと肩甲骨を立ててやったのですが、体験参加で1番端っこだった為誰にも見てもらえず、寺山君と妻の二人に笑われただけでした。

息子も汗だくになって大喜びでした。

帰りの車で妻が「寺山先生って、どういうふうに蹴るとか受け方とか指導はされんのんじゃな」と聞くので、その指導をあえて?しない寺山君の良さを説明してあげました。(高岡先生の究極の体の中で 大腰筋主導系の動きがフォーム指導で失われる)という超大事なところ、寺山君が何も言わずニコニコしてるので子供達がずっと笑っている事(武道でそれがいいのかは置いといて)などなど、いくつもありました!

それを証拠に、子供達の突き蹴りはムチのようでした。  子供にはお勧めの道場でした!

寺山道場、このまま頑張れ!でした。

その間に。

しばらく、ホームページのURLが故障しログイン出来ませんでした。

その間に怒涛の8月が終わりに近づき、

2位に5秒差つけろ!と送り出した関西ボート部のインターハイが、まさかの3位、、

身体的には、6連覇の頃と変わらないかそれ以上のはず、緩んだ体と漕ぎを繋げる奥の手をやるしかないか?

森川先生と、飲 ミーティングで相談だな。

父の認知症が加速して、やる事多いが頑張ります!!

 

ゆる体操グループ岡山 FB

僕がやっているものではありませんが、

教室に長く通って頂いている田代陽一さん、うつ病・アルコール障害・ひどい腰痛で、始めの頃はなかなかモゾモゾも出来ず効果も出なかったように思います。   こういう時、僕は心の中で(辞めずに続けてくださいよ必ず良くなりますよ)と手を合わせます。(直接には滅多に言いません)

その田代さん、今では別人で、ゆる体操大好きゆる体操で人生変えるって面白く話されます。(僕の教室の完全レギュラー?です)

自宅で、ご両親にゆる体操指導され、その噂を聞いてご両親の仲間が集まり、毎週玉野の実家でゆる体操!素晴らしい!

その田代さんが、フェイスブックで「ゆる体操グループ岡山」を作られて、楽しまれています!

ちなみに、僕もお誘いを受けましたが、余計なことを言ったりジャマになってはいけないので、教室だけのお付き合いにさせてくださーい。  あしからず、、

 

8月はじまりました。

お盆を挟む3週間、今年は過去最高に過密スケジュールです。

今から燃えています(ちょっとビビりながら)!  最後まで全力でやりきります↑↑↑

参加、迷われている方がいましたら是非!

4日  大阪UHA味覚糖館  (ゆるウォーク・ゆるトレーニングセミナー・ゆるトレ教室)

8日  東京本社  (ゆるトレーニングセミナー&初級者講習会)

11日  大阪UHA味覚糖館  (ゆるトレーニングセミナー&初級者講習会)

12日  大阪UHA味覚糖館   (腰反り徹底解消・トップセンター)

18日  大阪UHA味覚糖館   (極意初級第一教程)

以上の申し込みは、運動総研です。

岡山の教室は、12日だけお休みとさせて頂きます。

その他は、通常通り行いますので宜しくお願い致します!!

申し訳ない。

徳島阿波高校野球部の夏の挑戦か終わりました。

昨日、1回戦、2-3で負けてしまいました。

岡山で速報を1回ごとに見ていましたが、9回表に0が書き込まれた瞬間、う〜〜んっと唸りました。悔しくて。

今回のチームはメンバーも良く、僕も理想的に指導させて頂いて(理想的に呼んで頂いて)いたので、       指導内容を振り返りながら、1日考え(反省)ました。

鳴川監督から、「野球の難しさを改めて感じました」とメールがはいり、  改めて、鳴川先生と選手の皆に力になれなかった悔しさを感じました。

まだまだ実力が足りない。

もうすこし。

僕の妻は仕事が忙しく、朝早く出て帰りが早くても8時ぐらいです。    僕はその後で、もうちょっと遅くなります。(こんな家も多いと思います)

息子には悪いなと思っているのですが、妻が、いつも息子を抱きしめてあげています。

「としき〜」「母ちゃ〜ん」って、その光景を見ていると、この子は大丈夫だなって思ってしまいます。   その事を妻に話してから、いつも抱きしめようとするので、最近は息子が逃げ回る光景をよく見ます(笑)

育児って本当に大変だとわかって、お母さんが疲れてその愛情を失わないよう、お父さんの協力も必要だと日曜日は出来るだけ1日一緒に遊んでいます。

え〜っ 長い言い訳になりましたが、

県外から岡山駅元ゆる体操教室の日曜日に参加して頂いていた方から「日曜日の教室はしないんですか」「日曜日にしか行けないんですが」と言って頂いているのですが(ありがとうございます)、もう少しお待ちください。  今後、努力します!

タイミング。

月曜日の関西ボート部のクラスが、学校の試験からの夏休みで、僕の午前の部と午後の部の間に変更なります。

又、暫く昼飯抜きだな。

クォド4人乗りのレギュラーメンバーの子で、少しスランプが続いているI君が、肋骨・肩・肩甲骨を緩めている時、久しぶりに見せた良い状態。

集中力が高まり、体の内側をきっちり捉えて、こういう時は取り組む雰囲気や周りの空間まで変わります。普段のトレーニングの何倍も一気に上達してしまう時(高校生(勉強に遊びに恋愛にと大変で)だと滅多にない 笑 )。

マンツーマンや少人数なら、この瞬間を絶対逃さないのですが、チーム全体を考えて来週にする事にしてしまいました。

終わった後、監督から「先生、来週は部の行事で1回休ませてください」、、、l君残してやろうかと思いましたが、考えてみると時間変更で次のクラスの方が待っていました。

ただ、良いものを掴んだぞ、次が楽しみだ!  2週間後かなげーなっっ。

そんな力はありません。

徳島阿波高校野球部、いよいよ甲子園に向けての戦いが始まります。

監督の鳴川先生、チームとしても監督としても多くの困難と闘って頑張る姿に感動し、毎回、指導の前後に体と脳の疲労をとる調整をさせて頂きました。 何度かその疲労度に調整をしながら涙が出そうになりました。

選手の上達も素晴らしく、取り組む集中力も高く、ここ2ヶ月はかなり高度にゆる体操に取り組みました。

僕自身、毎回、指導の能力の限界に挑むぞーっと、2~3時間の指導で倒れそうになります。

来週、最後の指導に行きますが、能力も体力も限界に挑みたいと思います。覚悟しとけよー(自分に言っています)。

前回の指導後、キャプテンが「小野さん、明日、抽選会なので、握手して力ください」って、しっかり握手しました!(そんな力、僕も欲しいわ〜と思いながら)   次の日、監督から「抽選でキャプテンが選手宣誓を引き当てました。小野さんの握手のおかげと言っています 」って??  対戦相手はっ1回戦から強豪で、3回戦で優勝候補の徳島商業です。(まぁまぁ、僕の握手の力もこんなもんだな)

甲子園目指してゆる張れ!