岡山駅元 ゆる体操教室

今年、岡山駅元教室をオープンして初めてのお正月です! 会員さんから、「お正月に体がだれるから教室やってくれ」と要望がありましたので、早速、企画しました。 1月最初の土日、4日5日と二日間かけて皆さんにゆるゆるになって頂き …

新春企画 続きを読む »

周防大島町には、12月・1月・2月と毎年行かせて頂いています。  ここは、お年寄りと言うと怒られるのですが、60代から90代の方まで元気にゆる体操に取り組んで頂いています。 毎年、皆さんから腰痛・肩凝りが良くなったなど当 …

周防大島町に行ってきました。 続きを読む »

岡山駅元教室にあったかグッズを揃えました! 今まで、冬の寒い時期の指導をさせて頂いていてどうしても冷え性の方に、気持ちよく緩んで頂けない辛さがあったのですが、週一で借りている教室などでは、いろいろなグッズを用意しても置い …

足あったかで極楽! 続きを読む »

ゆるトレーナーとして、ゆるトレーニングの指導を10年近くさせて頂き、その中ではっきり言える事は選手に本気になってもらった時、大きな変化・上達が起きます。 それが、高校生のような若い時だと指導させてもらっている私が驚く事が …

気合いを入れました2! 続きを読む »

関西高校ボート部 国体六連覇、 連覇している時には、ゆるトレーニングがあれば国体でも関西が負ける事はさせない!と自信が(調子にのっていたのかも)ありました。 ただ連覇が止まってから国体で優勝する難しさを痛感しました。 思 …

気合いを入れました! 続きを読む »

駅元教室で8月から、本格的にスタートした「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室」 月曜日の夜クラスでやっているのですが、毎回、参加して頂いている岡山県太極拳協会の理事をされているMさん。この方は、会社経営をされて …

ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 続きを読む »

  ☆岡山駅元ゆる体操教室☆6月にオープン出来!   いろいろ忙しかったのですが、5ヵ月たってブログをはじめさせて頂きます。 駅元教室でも起きはじめているゆる体操での小さな奇跡から10年間指導を させ …

ブログはじめます! 続きを読む »