参加者の方に「今日は寝続けたー」と割と嬉しそうな顔で言われました。笑

高齢の方のクラスでは時々やるのですが、最初から最後まで寝たままのゆる。

（高齢の方には、体の負担が出来るだけ無くしかも努力感無しで健康効果を上げるよう考えています）

ゆる体操の凄いのは、寝たままのゆるですが、体がほぐれるだけでなく運動量もしっかり上げれるという所です。

皆さんには喜んで頂けるのですが、僕はリード（声だけ）に専念するので少し物足りない。。　（半分冗談で、リードの質を高めるようゆる張っています）

これから暑くなって、寝る人続出、、ゆる張ります！