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岡山駅元 ゆる体操教室

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裏転子。

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ゆるトレのリアストレッチの動画を作りました。

裏転子の説明、高岡先生から1番最初に聞いた説明！　アスリートには1番ピンとくるので、初級セミナーの時は、この説明でとおしていました！