岡山駅元 ゆる体操教室

しゃがみ。

スポーツ少年団や部活動の先生方には、是非見ていただきたい動画です。♪☆

僕自身、強い反り腰、仙骨周りの固さに苦労し続けて(いや、言い方か足りないくらい苦労した)きたので、、

いろんな所で、仙骨を反らせて使う等、間違った情報もあるので、、 (そういう情報を見ると、自分の体を思い出しゾッとする事があります)

 

最近の息子の反抗的な態度にもゾッとしますが、、

https://youtu.be/rJ7NEPRQ21g