運動不足になられている方に、（なっていなくても（笑））

高岡先生のゆる体操無料動画を見て、是非、お家でゆる体操に取り組んでください！

「ゆる体操 無料動画 」で検索すれば、すぐ出ます。

僕も久々に見ると、毎回ですが、うーんっと唸ります。 自分との差、あまりの緩んだ動きに！

体操しなくても、見るだけで身体の可能性に感動します。 いや、体操してお役立てください！