本格的に暑くなり、一般の教室では「眠くなって寝ても気にしないでくださいね」と言っています！

皆さんよく寝て頂けます。（心の中で、それは、寝ゆるではなくゆる寝ですねとツッコミを入れながら(笑)）

ただ、学生のクラスでは「皆はトレーニングとしてやってるから寝ないでね」と言っていますが、部活の練習で疲れて来ますから、寝ゆるになると秒殺です( ﾉД`)。

うまく疲れを取りながら上達してもらえるよう頑張っています！

７月から、新しい指導範囲のゆるケアサイズを取り入れて、夏の疲れを取るように進めています。

今までの体操だけでも、体がほぐれて疲れが取れると皆さんに喜んで頂いていたのですが、ケアサイズを組み合わせる事でその力が格段に上がった感じです。

エアロビックの団体で日本一になった方（今も現役でハードトレーニングを続けられている）も、「この快適感は色々やってきたけど他にはない」と絶賛です。

そういう僕も、ゆるケアサイズにさんざんお世話になっています！