京都橘高校陸上部に行ってきました！

ここは、一昨年卒業した木村茜選手のいたチームです。　彼女は１年の時からゆるトレーニングを取り入れ、高校２年の時に、高校２年生までの１００メートルの新記録を打ち立てました。　ゆる体操の指導をさせて頂きながら本当に緩んでいて、取り組みもまじめで熱心、羨ましいほど上達しました。

今年のチームも、飛びぬけた選手はいないそうですが、かなり期待が持てるそうで、監督の安田先生から「大きな目標を達成したいので力を貸して欲しい」とメールが届きました。（僕ごときにそこまで期待して頂いたら燃えないわけにはいきません）

幾つかのパターン・体操を考え、シュミレーションしながら向かったのですが、皆の状態をみて絞り込む事に決めました。

腰、股関節の前、裏腿の３点

腰を２種目、股関節の前１種目、腿裏２種目だけにしました。　

次回、２月１日に２回目を行かせて頂くのですが、最後に「皆、今日のところをトレーニングとしてうまく取り組めるように頑張っておいて、そしたら次回、上半身に手をつけよう」と言って帰りました。　うまく取り組めていなかったら、全く同じ内容をやる覚悟で僕も向います。

橘高校の皆、頑張ってください！！