• 駅元教室で８月から、本格的にスタートした「ゆる体操&ｾｲﾌﾃｨｰゆる筋ﾄﾚ教室」

月曜日の夜クラスでやっているのですが、毎回、参加して頂いている岡山県太極拳協会の理事をされているMさん。この方は、会社経営をされていて非常に忙しい方ですが、昨日、教室が終わってｾｲﾌﾃｨｰゆる筋ﾄﾚの感想を面白く話して頂きました。

「普通、筋ﾄﾚすると疲れるのに、このゆる筋ﾄﾚは何で疲れがとれるのか不思議じゃ？　今、自転車で教室に来とるけど（行きはよいよい帰りは怖い）じゃなく（行きはへとへと帰りはスイスイだ）わはははっ」と！

実は、私自身も（昔はさんざん筋ﾄﾚをしてきたのですが）初めてセィフティーゆる筋ﾄﾚをうけたときは本当に不思議でした。なんで鍛えている筋肉がフワフワした感じになるんだろうと、しかもプッシュアップなど正確なやり方でやると5回がなんとか出来るほど効きいてしまいました(笑)　

今、駅元教室で一番参加者の多いクラスになっています。

皆さんで目指しています！　歳をとっても若々しいしなやかマッチョに！