• 駅元教室で8月から、本格的にスタートした「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室」

月曜日の夜クラスでやっているのですが、毎回、参加して頂いている岡山県太極拳協会の理事をされているMさん。この方は、会社経営をされていて非常に忙しい方ですが、昨日、教室が終わってセイフティーゆる筋トレの感想を面白く話して頂きました。

「普通、筋トレすると疲れるのに、このゆる筋トレは何で疲れがとれるのか不思議じゃ? 今、自転車で教室に来とるけど(行きはよいよい帰りは怖い)じゃなく(行きはへとへと帰りはスイスイだ)わはははっ」と!

実は、私自身も(昔はさんざん筋トレをしてきたのですが)初めてセィフティーゆる筋トレをうけたときは本当に不思議でした。なんで鍛えている筋肉がフワフワした感じになるんだろうと、しかもプッシュアップなど正確なやり方でやると5回がなんとか出来るほど効きいてしまいました(笑) 

今、駅元教室で一番参加者の多いクラスになっています。

皆さんで目指しています! 歳をとっても若々しいしなやかマッチョに! 

 

☆岡山駅元ゆる体操教室☆6月にオープン出来!

 

いろいろ忙しかったのですが、5ヵ月たってブログをはじめさせて頂きます。

駅元教室でも起きはじめているゆる体操での小さな奇跡から10年間指導を

させて頂いた中での大きな奇跡を少しずつ書かせて頂きたいと思います。

宜しくお願いします_(_^_)_

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岡山ゆる体操教室のスタッフブログです。
随時更新していきますのでよろしくお願いします。

 

【岡山駅元 ゆる体操教室】
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