昨日、今年最後の指導を終えました。

その後、プチ忘年会、みんなで良いトレーニングをしたので、お酒は控えめにして盛り上がりました。

僕は、1軒目で帰りましたが、みんなは物凄い勢いで次へ（笑）。

皆様、良いお年をお迎えください！

土曜日 岡山駅元、日曜日 大阪月例指導で喋り続けて、最後、ちょっとかすれたけど大丈夫でしたが、

朝、顔を洗って、洗い物してる時に突然、声が出なくなってしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)。

東古松教室、午前クラスをかすれた声で（かすれた声を皆さんに笑って頂き）なんとかやりきりました。

次の関西ボート部クラス、 ある事を心配していました。

1週間前の指導を終え教室から帰ろうとして1階（教室は3階）に降りたら、靴が無い、、

ボート部の子達の靴も全員帰って一つも靴が無い。  マジかっと、裸足で帰るしかないと泣きそうになって外に出ると、○○君が、僕の靴を履いて自転車で帰ろうとしてる所、とっ捕まえて「俺の靴じゃがー」  「えーすいませんすいません」  帰りを急いでいたので「もう 説教は来週じゃ！靴返せ」という事があり、この声で、説教が出来るか心配で、

その○○君、教室には遅れて始まる前には来ませんでした。（笑）  聞いてみると、先輩に隠されて、その靴が、僕と同じアディダス［全く同じ］でした。

怒る必要が無くて良かったー。

散々からかわせてもらいましたが、、 僕の喉の方が大事だわ。 マジで、

大阪で極意上級徹修会の試験がありました。

今回は、腰回りの試験で、僕の弱点意識の強いところだったので、この試験でトップメンバーの先輩方を抜いてやろうと気合いを入れて行きました。

軸の意識と腰回りの変化は感じていたのですが、結果、まだまだトップメンバーの先輩方にはかなわなかったです。

少しガッカリして角ハイボールを飲んでいると、息子が、でっかいトロフィーを持って帰ってきました。  なんと知らないうちに、岡山の予選を勝って、神戸ファイナルまでいき１位の金賞をとったとか、これまた息子に負けた感じで悔しかった。

よーし、息子に負けてたまるか！

教室指導の夜クラスの時間帯、息子を見てくれる義父さんが職場の飲み会、妻がお父さんに任せていいと言うが、お酒好きな義父さんに悪いと思い「義父さんには飲みに行ってもらって、僕がみる」と言ったものの。

息子は前から「僕、ゆる体操出来るよ、父ちゃんの教室行く」と言っていたので、皆さんに連絡を入れると「連れてきて」と言ってくれました。   あたたかい。

もう出来るかもと少しの期待をもちつつ教室に行くと、教室に入った瞬間から、

走り回る、椅子の上から下から飛び回るわ、ホワイトボードに落書きするわ、

結局、一つの体操もしませんでした（笑）笑われた。

皆さん、笑ってゆるしてくれ、皆さんがゆるんでました！

壁もたれ腰モゾしてる時、教室の中を「おしりプリプリ〜」と言いながら走り回り、皆さんを笑わそうとしていましたが、僕だけは笑えなかった、、、

「とし君、また来てねー」っと、

お前、本当に来れると思うなよ！疲れた。

いろいろ、ご迷惑をおかけしております。

実家の家族に続いて、息子の面倒をみてくれている妻のお母さんが、転んで右肩骨折で入院してしまいました。

妻が笑うしかないわっ  いや、笑っちゃいかんやろ！

夫婦揃っての特徴、能天気っ 僕も自信があったが妻には負ける。

ゆる体操で負けないように頑張ります。（皆さんにも能天気、是非おすすめします）

今月、父の事で途中中断した金曜夜クラス、第５週目がありますので、

［29日金夜クラス］開催しますので、宜しくお願いします！

倉敷の教室と東古松月曜午後クラスを中止させて頂きます。

皆さんに、事情を説明すると快く承諾して頂き、午前クラスに変更して参加して頂ける事になりました。

さすがに、お話していきなり11月からは駄目だと思っていましたが、皆さんの方から「来月からでいいよ」と言ってくださり、感謝、感謝です。

8月に父が入院して、1人で実家の工場をやる事に、教わっていない事もあり、なかなか苦戦の連続です。

納期に間に合わず、50を目前にした僕を上会社の部長は小学生を叱るように怒るし（おぼえとけよと思いながら（笑））と、この事を笑い話にして皆さんにお話ししました。

先週、父が退院したのはいいですが、ほぼ寝たままの介護、教室縮小を決断させて頂きました。

東古松 午前・夜クラス、土曜日の岡山駅元教室は、更に指導を洗練させてゆる張りますので宜しくお願い致します。

妻が息子に、自転車を教えてあげてと言うので、これは面白い身体意識のレーザーを使ってやってみようと家の前で少しやってみました。

真っ直ぐの道が少なく、レーザーを試す前に、10分ぐらいであれっこいつもう乗れるぞと思い。

自転車を車に積んで息子と広い河原へ、

自転車を降ろして走り出しの最初だけ支えたら、いきなりシャーと乗って行ってしまいました（笑）。

レーザーを試す間が無かった。

その後、走り出しのところで上手くいかず苦戦していましたが、余計なことを言ってはいけないと（ここでレーザー試したかったですが）黙って僕は歩道に取り組みました（笑）。

親や大人が先に先に口を出して、子供の学ぶチャンスを奪っているところをたくさん見ているので、こういう時はいつも黙っています。

しばらくすると上手く乗りだし、僕を無視して楽しんでいました。

レーザーの講座を担当させて頂いて、参加者の皆さんのレーザーを摘んで引っ張るとき、これは息子で試そうと思っていたのですが残念でした。

11月の土曜日教室、時間変更しました。

11月9日(土）オルガホール  4Fギャラリー  10:00~13:00 中級ゆる体操教室

久々に、経験者に限定して思いっきりやってみます（笑）！！！

昨日は金曜夜クラスの前に勉強熱心な田代さんが、高岡先生の「丹田 肚 スタマック」の本を読まれて質問してこられました。

ジンブレイドとリバース武蔵に興味を持たれていて、いろいろ答えるのが面倒で（冗談です×2）目の前に 昔の空手の後輩がいたので軽く突かせてもらう事にしました。

ジンブレイドからベストの突き、リバース（と言っても抗腰抗腿抜きぐらいしか出来ません）からベストの突き、思ってたよりスムーズに突け、なんとも気持ちいい（笑）。

それにしても、どこでやっても盛り上がるな！    みんなストレス溜まってるのかな？人が殴られるのをこんなに喜ぶなんて？（笑）

H君、ありがとう！   今、忙しくて来れていない山田くんが来たら、もっと×2強く突けるのに？

福井の福海先生が取り上げてくれたので、もう少し詳しく書きます。

国体に向けて後3回のトレーニング、エルゴを準備したトレーニングルームに着いたら皆を集合させ、

「後3回の練習で、インターハイで負けた2チームに5秒差つけて優勝するぞ！ その為に後3回の練習は死ぬ気でいくぞ！   ただ、エルゴを全力で漕ぐな、腕や脚なんて使わんでいい、息があがるようなこともせんでいい、そのかわり仙骨の意識が100倍になって仙骨だけで漕げ」

皆、目つきが変わって小さく頷いてくれました。（いけるぞと思いました）

調整を終えエルゴに入ったら、1人に1人ずつエルゴの横にへばりつかせ、漕いでる間中、仙骨を軽く叩き続けました。

調整とエルゴを交互に3回終わって、皆を集め、

「よし、いいぞ！ 意識が2~30倍に高まっているのが分かるな！」  実感した顔で小さく頷く。

「よし！ ここからが勝負だ、20倍を100倍にするぞ！ ここからが最初に言った死ぬ気のトレーニングだ」

1時間、終わった後に、皆、体疲れてない（筋疲労無し）息あがってない（心肺機能使ってない）のに「あ〜っ」と倒れそうになっていました。

国体予選後、森川先生から、

インターハイで負けたチームに2秒差をつけて圧勝（5秒差つけろと言ったのに（ちょっと言い過ぎでした））  「早くなってますよー、いけますよ」「あいつら、宿舎でずーっと摩ってます」1番面白いのは「皆、レースが楽だった楽だったと言ってます」というところです。←ゆるトレーナーの方でしたら良く分かると思います。

という事で、決勝漕がせてあげたかったー。