倉敷スポーツ振興事業団のゆる体操教室、再開しました。

上道公民館のゆる体操教室も9月から再開致します。

倉敷での教室だけすみません( ´ ▽ `    もう少し先になりそうです。

8月26日(日)のオルガホールでの、日曜日教室は中止とさせて頂きます。

8月25日（土）は、3時間かけて根こそぎ疲れをとりますので、ご参加ください！

東京・大阪の「ゆるトレーニングセミナー&初級者講習」無事終えました。

今回は、僕にとってけっこう試練でした。  東京が終わって帰りの新幹線で一杯やるつもりが、脱水気味で飲むも良くないと思い禁酒。  東京前に脱水症状になったので、ずっと控えていたお酒をまだ我慢か〜とケアしながら帰っていると、左の腰に違和感が、、

そういえば、東京の１週間前に子供とプールに行って、子供を高く放り投げてプールの中へザブーン。  大喜びするので、もう一回。  監視員の方も何も言わないので、周りの２０代の若いお父さん達もやり始めました。子供が「父ちゃん、もっと高く」と言うので、若いお父さんに負けてたまるかと、おりゃ〜っ 一瞬、左の腰の奥がズキっとしました。  息子にどうだっ父ちゃんが1番だろとドヤ顔してる場合じゃなかったです。。

５時間のセミナーで、腰モゾやネバネバ歩きを構わずガンガン皆さんと一緒にやり込んだので、疲労感と違和感、まぁ大丈夫と充実感の方がまさっていました。

次の日、朝からお墓掃除と父親の力仕事の手伝いを大急ぎで、荷物を運ぼうとした瞬間にうっ‥

動けなくなりました 汗‥    大阪までに治せるか？

よーく腰を感じてみると、左の腸骨筋辺りの激痛、左の仙腸関節が開くように靭帯を痛めたなと感じました。ひょっとしてと、ゴムチューブで骨盤を締めると軽減（普段なら、こういう固めるような事はしないのですが）

大阪までの間、ケアに専念したのですが完治には程遠く、ただ恐ろしいもので講座中は殆ど気にならず楽しくさせて頂きました。（そういえば、昔？空手の現役時代、初戦で中指の骨折で全く拳が握れない状態なのに、次の試合の直前になったらキッチリ握って、その手で突きまくっていたのを思い出しました）

東京・大阪、無事終えました。

昨日は、午前の教室が終わって銭湯に行き、ぬるめの湯にゆっくりはいってから寝ゆる腰モゾを３回ぐらい繰り返しました。   すっかり痛みが無くなりました！！  なんで、これを大阪前にやらなかったのか、焦っていたのかな？

来年の東京・大阪迄に、ひとレベルふたレベル上げれるよう１年間頑張ります！

東京ゆるトレ講習会行ってきました。

台風13号の影響で雨は大変でしたが、涼しくて良かったです。

参加者の方は、資格取得者のベテランの方中心で初参加の方もかなりやり込んでいる方ばかりでしたので、セミナー5時間は最初からガンガンいきました。   中には相当やり込んで来られたのか、腰ゆるゆるグニャグニャ！負けられないぞと更に気合いが入りました。

来週の大阪には、北陸で大活躍の先生も参加して頂けるようで楽しみにしています！

明日のゆるトレセミナー講習会で、東京に向かいます。

台風13号も向かっていますが大丈夫かな？

昨日は大雨で被災された方が、教室に復帰されました。

当然大変だったと思いますが、ご本人は元気そうで次の目標の話まで！  家のダブルケアと父の手伝いでいっぱいいっぱいで、被災地のお力になれないな〜という思いが吹き飛びました。 どっちが元気づけられているんだ？？

関西ボート部のメンバーが、インターハイの報告をしてくれました。

「先生、インターハイの間ずっとやってたら、スッゲー肋骨が動くんじゃけど」

「予選のレースは、緩んで、全く疲れんかった」

ゆる体操してもらうと、確かに体の動きが凄い事になっていました！！

「うんっ 確かに凄いな。  ただっ準決勝敗退ですけど〜〜」いつもの様にからかいましたが。

多分、目の前の試合に勝ちたく、いつも以上に本気でやったんだろうなと思います。

監督曰く、トップスピードは、優勝校にも負けなくなっているようです。

ゆる体操・ゆるトレ、本当に優れた素晴らしいトレーニングです。

僕が、大したことないオッさんだからイケナイのか？   最近の子供達の体の変化は以前（結果が出ていた数年前）より進んでいる。

よしっ  東京ゆるトレーニングセミナー&初級者講習会、気合い入れて行くぞ！

関西ボート部、インターハイ準決勝敗退。  0.8秒差で決勝進出を逃しました。

3位内の入賞を狙っていましたが  T_T) 、良くやりました！

お疲れ様。      森川先生の疲れが心配だ。

いよいよ、来週（東京）再来週〔大阪〕と「ゆるトレーニングセミナー&ゆるトレーナー初級者講習」があります。  担当させて頂きます。

大雨での知り合いの被災に異常な暑さで、僕も2度ほど脱水症状に、徹底した寝ゆるでかなり回復しました。  講習会には絶好調で臨みます！

日本のスポーツ界がより良くなる為に、多くの方にゆるトレーナーになって頂きたいと願っています。

受講資格のある方は、是非ご参加ください！

福山北特別支援学校様にメンタルヘルスケア講習会に行かせて頂きました。

担当して頂いた教頭先生に、「途中で皆さん寝てしまわれるかもしれませんが構いませんので」とお話ししてからのスタートでした。

講習会時間が昼食後13:30~という事と最近の暑さもあり、皆さん、時々？動かなくなっていました。

妻が教員をしており、その被害×× 大変さ○を見ているので、この1時間で少しでも疲れをとって頂こうと気合いが入りました。

終了後、教頭先生が「何度か意識を失いかけました」と、

「先生、大丈夫です。周りの先生皆んな意識無かったですから」と心の中で呟きました。