月別: 2014年4月

大阪 初講座

5月3日・4日、大阪UHA味覚糖館にて、運動総研主催で初担当の講座をさせて頂きます。「ベスト&肩包体」と「拘束腰芯赤ちゃん系」です。

ベストは僕が一番最初に夢中になったトレーニングです。赤ちゃん系は今まさに息子を見ながら関心・感動をもって取り組んでいる内容です。赤ちゃん系は親ばかになり過ぎないように気をつけてご指導させて頂きます。

3日・4日と頑張ります!

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ダイエット

ホームページの「土曜・日曜教室のあんない」に、春のスッキリダイエットとだしました。

特にダイエットに力を入れているわけではありませんが、駅元教室の生徒さんの中でも数キロおちたという方は続出しています。 僕の義理の姉は、数か月で6キロ、現在10キロ近くおちているそうです。(全員ダイエットに成功できているわけではありませんので気をつけてください 笑 )

という事でこの春、皆さんにスッキリしていただこうと思います!!

ゆる体操でダイエットに興味のある方は、高岡英夫先生の「ゆるダイエット」の本を是非、御一読ください!

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肋骨。

駅元教室に通って頂いている女性で、この方の通って頂いているクラスは、人数が少なくしばらくマンツーマンの状態でした。 

最初は固かったのですがみるみる緩んで、僕が見ていると固く縮み上がっていた肋骨が、あきらかに緩んで下がったように見えていました。

その事を、この女性の方から「最近、肩や肋骨が垂れてきて体が快適で、(この方がされている習い事)をやっても凄く楽だ」と言われ、感動と驚きをもって聞かせてもらいました。 「体が快適」や「動いても楽だ」とはよく言ってもらえる事がありますが、「肩・肋骨が垂れて快適」と僕が感じている事を先にズバッと言われた事に感動しました。

更に緩んで頂けるよう頑張ります!!

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ゆる体操で身長が!

以前、周防大島町での指導の中で「ゆる体操で緩むと、身長が伸びるんですよね」と話したところ、かなり多くの方が実際に伸びていました。多い人では5センチという方もおられました。

その事を高岡先生に話したところ、「年配の方ほど硬縮していて、伸びる可能性はあるだろうね」と言われました。

こちらに帰ってきてから、香川・岡山の色々な教室で尋ねたところ、各教室で多くの方が伸びていることに驚きました。

僕も179センチから179.5センチに伸びているのですが、180センチと嘘をついているので(笑)、さらに緩んで180センチになろうと思います。

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