カテゴリー: ブログ

ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ

  • 駅元教室で8月から、本格的にスタートした「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ教室」

月曜日の夜クラスでやっているのですが、毎回、参加して頂いている岡山県太極拳協会の理事をされているMさん。この方は、会社経営をされていて非常に忙しい方ですが、昨日、教室が終わってセイフティーゆる筋トレの感想を面白く話して頂きました。

「普通、筋トレすると疲れるのに、このゆる筋トレは何で疲れがとれるのか不思議じゃ? 今、自転車で教室に来とるけど(行きはよいよい帰りは怖い)じゃなく(行きはへとへと帰りはスイスイだ)わはははっ」と!

実は、私自身も(昔はさんざん筋トレをしてきたのですが)初めてセィフティーゆる筋トレをうけたときは本当に不思議でした。なんで鍛えている筋肉がフワフワした感じになるんだろうと、しかもプッシュアップなど正確なやり方でやると5回がなんとか出来るほど効きいてしまいました(笑) 

今、駅元教室で一番参加者の多いクラスになっています。

皆さんで目指しています! 歳をとっても若々しいしなやかマッチョに! 

カテゴリー: ブログ