長いお休み終わりました。　教室も連休中はお休みにしてました。

妻の職場から強い自粛指示が出ていたので、行くとこもやることも無く散々

「体幹の王者　背骨の回軸鍛錬法」DVD講座　で楽しみました（笑）！

１回目見て、直ぐトレーニングしたくなり（古いDVDが壊れて見ながらトレーニング出来ないのが辛い）終わりのまとめのお話しを３回目聞いたら改めて感動ものでした。

DVD講座の良さですが、

３つのメソッドがあり、２つのメソッドにはまって最後のメソッドに手がつけれなくても何度も見れることです！　　何度目かで、その重要性に気づく事もあります。

安心してください。　今回を逃した方・お金がない方（僕もですよ）笑、

もうすぐ発売の「背骨が通れば、パフォーマンスは上がる！」にかなり詳しく出ていると思われます。

楽しみだ！