本日、東古松午前クラスより、今年の指導をスタートしました。

皆さん、元気にご参加頂き、良いスタートをきれました。

高岡先生のDVD講座で言われていた「このコロナ禍でゆる筋トレほど大事なものは無い」という言葉を頭に入れ、セィフティーゆる筋トレを無理無く入れさせてもらいました。　3月まで筋トレを入れて、パワフルにコロナを乗り切って頂こうと思っています。

続いての関西ボート部は、朝練から午前中いっぱいの練習後の昼ご飯でどか弁を食べた直後で、寝るわ寝るわ、「もーいいから、暫く寝ろ」「最後の15分だけ集中してやるぞ！」っと最後だけ気合いを入れました。（良いスタートか？）

今年も、皆さん、それぞれの目的・目標達成に力になれるよう頑張ります。