山口県周防大島のゆる体操指導を、今年度から1日の日帰りにしてもらいました。

昨日は、早朝に出て家に着いたのが12時前でした。 帰りの車、脳疲労は少し感じていましたが、体は超快適!最近、大腰筋を意識して強化しているのが効いているな(究極の体で[大腰筋を主導制御筋として使うとしんじられないくらいトレーニングが楽になる]と、うーん納得)。

今回は夜のクラスの参加者が雨の為、少し寂しかったですが、午後クラスの後に予定されていた茶話会が40名近い人数で満員御礼?(毎回リーダーさんを中心に10数名だったので)お茶を飲む暇がないほど、お喋りが続きました。

90代のおじいさんからも質問して頂き盛り上がりました。会長から「筋トレもしておかないと心配だ」と言われ、ゆる筋トレを取り入れる話をしました(今までも結構やってはいましたが笑)。社協の方から「もうそろそろ終わりにしましょう」僕も終わらないのかと心配してました(笑)。

帰りの車で、筋トレの話を思い出し、高岡先生の大腰筋・大臀筋、僕の何倍だろう?と想像していると帰ってトレーニングしたくなりました。    が、12時でした。

 

 

RSKラジオさんで、「キレッキレ股関節でパフォーマンスが上がる!」を紹介させて頂きました。

なんと、その日のメイン?ゲストのマジシャン金関さんのマジックと感動的な生い立ちのお話に挟まれた形の出演になっていました。  (かなりやりにくさを感じましたが、よくある事です(笑))

子供達やアスリートの指導に関わっている方達に、是非読んでほしい思いで、控えめな性格を出さないようにして?喋りました。

体操は股関節繋がりで座ゆる踵クルクル体操でした。  やってる時に本の内容を思い出し、自分の股関節を見て固った〜っと、、本番中に思ってしまいました。鍛錬します。

本部の佐澤事務局長と、本の内容については話しませんという約束でしたが、突然抑えきれず「この本の最後の言葉に、(スポーツとトレーニングを愛する、あなたの成功を祈ります)という思いの詰まった本です」と言ってしまいました。    局長すみません。

本当は、その前の部分から「スポーツを志すすべてのアスリートとその支援をされる方々に、この言葉とともに、本書を捧げたいと思います。   スポーツとトレーニングを愛する、あなたの成功を祈ります。」を言いたかった。

皆さんの成功の為に頑張ります!

 

高岡先生の新刊本「キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!」発売されています。

最初の数ページ読んだところで、この本を機に日本のスポーツ界が変わるなっと思いました。  読み進めると強く思い、更に読み進めると本を閉じトレーニングしました。(鍛錬が足りないと感じて)

高岡先生のトレーニング本を読むといつもこうです(笑)なかなか先に進まない(笑)。

トレーナーとして選手に言ってる事と僕のパフォーマンスが違うとマイナスになってはいけないので、メッシを指導する事を想像すると(ないと思いますが)本を閉じてトレーニングが終わらなくなります(先を読めなくなるわ〜)。  頑張ります!どっちを?

ちなみに、究極の体を3回目読んでいますが、1年ぐらいかかっています。。。

 

昨日の大阪3講座、盛り上がりました。

2講座目のゆるトレセミナー、ベテランの参加者の方が終わって「うわー体変わった〜」 参加者の方に初めて参加の方がおられなかったので説明をしながら僕も2時間半、目一杯集中して動き続けました。 ので、この感想は嬉しかったです!

ただ、感想を聞きながら倒れそうになっていました(笑)!!

参加者の方から質問で「先生、高岡先生の指導も受けられていますし、いろんな種目のトレーナーの方と関わる事もあると思いますが、高岡先生の指導ってどんななんですか」    (話すと長いと思いながら)「僕が参加している上級講座の仲間や先輩達の上達を見ていると、トップトレーナーと言われる人達でもその変化を想像も出来ないと思いますよ」とだけ言いました。(喋りながら、本当に想像すら出来ないだろうなと考えていました)   本質力と具体力の違いもありますし。

7月 8月 と暑くなりますが、少しでも近づけるよう頑張ります!

福井の福海先生がブログに僕を取り上げてくれていました。

なんと「小野先生が関西ボート部に見せた秘伝を公開する」、恥ずかしいですが、内容が良く勉強になるなと感心しました(笑)。 ほんとに教えないのでは無く、選手の上達の為に余計なことを言ってはいけないといつも思っています。

妻に、もっと子供にも教えてあげてと言われますが、いつも何にも言わずに公園かプールに連れて行くだけ。 時々見せる息子の大腰筋主導の素速い動きに「オメー天才か〜」「お前はどんだけ天才な〜父ちゃんにちょっと分けろ」と本気になって言っています(笑)。

妻に、福海先生のブログ見せて納得してもらおう。三人の関係は特別だからなっ。。

 

昨日は、大阪月例講座担当でした。

朝、会場に着いてから、その日の参加者の名簿ファックスを事務所にとりに行きます。

昨日は、1講座目も2講座目も良い人数でしたが、最後のゆるトレ教室はズラズラズラっと多く教室に入れるかと心配になりました。

3名の方がお休みになってギリギリでしたが、やっぱり参加者が多い方が盛り上がります。

夏の「ゆるトレーニングセミナー&ゆるトレーナー講習会」に向けて頑張ります!

大阪での春期集中講座の担当4講座終えてきました。

参加者の中には、ゆる体操のトップ指導員の中田先生や神田先生の教室からの方もおり緊張しました。 何度かダジャレやギャグがスベり、全く笑われないシラーとした雰囲気、その事に笑われていました(笑)←僕も成長しました。どんなにスベってシラーっとした空気になっても普通に続けられる様になりました。成長? 昔はかなり動揺してました。

最後の拘束腰芯赤ちゃん系は、やっぱり講座内容が素晴らしいなと感じながら指導させて頂きました。皆さん、腰モゾの○○攻めが良いのでそこに感動してしまいますが、その次の睡眠中枢を刺激する○○○メソッド(講座内容で喋れないのが残念です。 是非、御参加ください)も最高です。 僕の周りにもたくさん睡眠障害で悩んでいる人がいますが、薬を飲む前に皆んな参加しようと言いたいくらいです。(ただ、講座では遥かに先の赤ちゃんの眠りを目指しているので、睡眠改善では声を掛けませんが)

昨日は、19時前に家に着いたらご飯も食べずに寝てました。

ゴールデンウィーク、東古松教室は4月29日(月)と5月3日(金)をお休みとさせて頂きます。

5月4日・5日は、大阪での運動総研主催の集中講座、トップセンターと拘束腰芯赤ちゃん系を担当させて頂きます。

先日、参加者の方が、赤ちゃん系に出られたバレーをされてる方から「講座の後、バレーに行ったら腰がグニャグニャでびっくりした」って聞いたって、

嬉しい声を聞いて、よ〜し更に気合いを入れてゆる張るぞ!

4月29日・5月3日、お休み宜しくお願いします。

毎月のRSKラジオ行って来ました。

4月から担当のパーソナリティの方が、米澤アナ(45歳の男性、二児のパパ)に

ま〜〜優しそうで喋りやすかったです。

美人の守口アナでなくなったのは残念ですが、女性との会話が苦手だった僕には、それだけでプラスの緊張感なので少しホッとしています。。

残念なのは、以前、一緒させて頂いた石田アナが四国に行かれてラジオで聴けなくなって?しまいました。 石田さんのプロフェッショナルな感じが凄くてラジオを聴くようになっていたので、ザンネン。。

ラジオで僕ももう少し上手く喋れるよう頑張ります! それにしても米澤さん、僕の小学校の時の友達にそっくりだな。

今日(4/1)の東古松教室の午前クラス、11時スタートで始まりました。

少し体調を崩していたので、いつも以上に集中して進めていたら、25分ぐらいから皆さん(本当に皆さんが)時計をチラチラ、

新元号だっ、 気を利かせたつもりで、「僕がipad見ながら、発表の瞬間は皆さんで一緒に見ましょう」と、

体操リードをしながらipadチェックも結構大変だと思っていたら、中継画面が消えて 電波障害? これまた体操リードをしながら再起動を試みましたが駄目で、映った時には「令和」の文字が〜〜

発表の瞬間を皆さんで見る予定でしたが、僕からの発表になってしまいました。(笑えん)

この失敗は、皆さんに健康に緩んで頂く事でお返ししたいと思います。。。