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眠い💤

本格的に暑くなり、一般の教室では「眠くなって寝ても気にしないでくださいね」と言っています!

皆さんよく寝て頂けます。(心の中で、それは、寝ゆるではなくゆる寝ですねとツッコミを入れながら(笑))

ただ、学生のクラスでは「皆はトレーニングとしてやってるから寝ないでね」と言っていますが、部活の練習で疲れて来ますから、寝ゆるになると秒殺です( ノД`)。

うまく疲れを取りながら上達してもらえるよう頑張っています!

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おそるべしゆるケアサイズ!

7月から、新しい指導範囲のゆるケアサイズを取り入れて、夏の疲れを取るように進めています。

今までの体操だけでも、体がほぐれて疲れが取れると皆さんに喜んで頂いていたのですが、ケアサイズを組み合わせる事でその力が格段に上がった感じです。

エアロビックの団体で日本一になった方(今も現役でハードトレーニングを続けられている)も、「この快適感は色々やってきたけど他にはない」と絶賛です。

そういう僕も、ゆるケアサイズにさんざんお世話になっています!

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